100% EREDMÉNY

Erőteljes, robbanásszerű fejlődés

Érdekel
Csatlakozz hozzánk:

+36 30 123 4567

a grip and grind küldetéséről

Mi az a bolgárzsákos edzés?

Érdekel

Programjainak kidolgozása során Ivanov edző rájött, hogy a rendelkezésre álló edzőeszközök nem voltak megfelelőek és nem voltak sportágspecifikusak ahhoz, hogy kielégítsék az atléták felkészítésének követelményeit a magas szintű nemzeti és nemzetközi birkózóversenyekre – még az olimpiai edzőközpontokban sem!

 

Ez arra ösztönözte Ivanov edzőt, hogy kreatív legyen, és ne csak új edzésmódszereket dolgozzon ki, hanem a birkózáshoz megfelelő típusú edzőeszközöket is, amelyek alkalmasak a legmagasabb szintű erő- és állóképességi edzésekhez.

edzés

Suples edzésrendszerek

  • bolgárzsák

    A hagyomány szerint az állatot a fej fölé kell emelni, hogy a vállára tehesse, és büszkén végigvonulhasson a közönség előtt.

  • SUPLES ® Labda

    A SUPLES BALL az eredeti bolgárzsák rendkívül hatékony edzés-rendszerének újabb fejlesztése.

  • H.I.R.T.S. ®

    H.I.R.T.S. edzőgép, elsősorban az alsó és felső testrészek húzási és tolási gyakorlataival válik hatékonnyá.

  • SUPLES ® babák

    Ezek a babák eredetileg arra lettek tervezve, hogy a birkózás teljesítményét új szintre emeljék.

100% megbízhatóság

Sport Képzés

A Grip and Grind elkötelezett abban, hogy segítsünk Neked az egészséges felkészülésben.

Érdekel
Suples

Termékeink

img

Bolgárzsák (21kg)

(0)
-40%
Original price was: 25,000 Ft.Current price is: 15,000 Ft. Kosárba
img

Bolgárzsák (30kg)

5.00 out of 5
(1)
90,000 Ft Kosárba
img

Bolgárzsák (30kg)

5.00 out of 5
(1)
90,000 Ft Kosárba
img

H.I.R.T.S készlet (5db)

3.00 out of 5
(1)
45,000 Ft Kosárba
img

H.I.R.T.S készlet (5db)

3.00 out of 5
(1)
45,000 Ft Kosárba
Árak

Edzési lehetőségek

Szerdánként 17:00-18:00
Szombatonként 9:00–10:00

Suples Training Center
1097 Budapest, Péceli utca 2.

DROP-IN

3500 ft

egy alkalom

  • Bolgárzsákos edzés
  • H.I.R.T.S edzés
  • Labdás edzés
  • Bábús edzés
érdekel

5 alkalmas bérlet

16,250 Ft

/ bérlet

  • Közös gyakorlás
  • Bolgárzsákos edzés
  • Páros edzés
  • Edzésterv javaslat
Érdekel

10 Alkalmas bérlet

30,000 Ft

/ bérlet

  • Közös gyakorlás
  • Bolgárzsákos edzés
  • Páros edzés
  • Kidolgozott edzésterv
Érdekel

50 alkalmas bérlet

100,000 Ft

/ bérlet

  • Közös gyakorlás
  • Bolgárzsákos edzés
  • Páros edzés
  • Edzésterv javaslat
Érdekel

További árak (diák- és családi bérletek)

Érdekel
GYíK

Hasznos kérdések és válaszok

  • Miért jó a bolgárzsákos edzés?

    Használd a bolgárzsákot a következő tulajdonságok fejlesztésére:

    • FUNKCIÓS törzsizom-erő
    • Sebesség, erő és gyorsulás
    • Izomállóképesség
    • Rugalmasság

    Használja rendkívül hatékony és innovatív edzőeszközként a következőkre:

    • Fitness
    • Edzés előtti bemelegítés
    • Izomcélzott tevékenységek
    • Izomaktiválás
    • Rehabilitáció
  • Kiknek jók ezek az edzések?

    A bolgárzsákos edzések nagyon jók birkozóknak, evezősöknek, küzdősportolóknak és erőnléti edzéseket végzőknek. 

  • Mi az a H.I.R.T.S?

    A vízszintes kötélhúzás/mászás, valamint a lábak számára végzett intervallum edzés, mint például a sprint, az ugrás és a birkózó mozdulatokhoz hasonló testmozgások voltak az eredeti H.I.R.T.S. Trainer jellegzetes gyakorlata.

  • Mi az a SUPLES labda?

    A SUPLES BALL kiváló eszköz a sebesség, erő, koordináció, kardió és izomállóképesség fejlesztéséhez!

  • Miért jók a Suples bábuk?

    A bábuk fejlesztik a tudásodat azáltal, hogy edzés közben valósághű érzést és reakciót biztosít, ami garantálja, hogy a Suples teljes termékcsaládját mindennapi gyakorlásodban és edzésprogramodban használni fogod a legjobb eredmények elérése érdekében!

  • Ezt a sportot tudom gyakorolni otthon is?

    A meglévő eszközöket nehéz szállítani, ezért javasoljuk, hogy inkább az edzőtermes edzéseken használd ezeket az eszközöket. 

blog

Legutóbbi cikkek

Nézd meg az összes bejegyzésüket!
5 eszköz, ami hatékonyan fejleszti az állóképességedet
17
ápr
GripandGrind82

5 eszköz, ami hatékonyan fejleszti az állóképességedet

Hogyan érhetsz el jelentős fejlődést a bolgárzsákkal?
17
ápr
GripandGrind82

Hogyan érhetsz el jelentős fejlődést a bolgárzsákkal?

A kiegészítő készítmények szerepe az edzésterveidben
17
ápr
GripandGrind82

A kiegészítő készítmények szerepe az edzésterveidben